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一氧化氮——从雾霾中拯救健康

 

1952125-9日,因天气寒冷及无风,以煤烟为主的空气污染导致伦敦形成厚重雾霾,约4000人因呼吸道疾病等原因死亡,10万人生病,被称为英史上最严重的空气污染事件。现在,这不仅是在世界历史书上才能看到的历史,在中国的一些城市雾霾现象也已经开始出现,并愈演愈烈了。

 

北京

数据显示,201311日至410日这100天里,北京雾霾日数有46天,较常年同期偏多5.5倍,为近60年最多。 自发布新版空气重污染日应急方案以来,一周内3次发布霾蓝色预警,其中1031日到112日连续三天发布霾黄色预警信号。

哈尔滨

20131021日,哈尔滨PM25指数持续爆表,一些市区能见度已不足50米。113日,哈尔滨的空气质量污染指数达到346属于严重污染,PM2.5296,成为74个公布数据城市中空气质量最差的城市。

其它

长春113日空气质量指数为229,这是长春连续第三天空气质量达到重度污染程度。
       华北大部地区成雾霾重灾区京津冀27条高速封闭,等等。




世界雾霾污染分布图

 

2007年,世界银行和中国国家环保总局共同进行了一项研究,形成的结论之一是:以PM10为指标衡量的空气污染,每年在中国导致35万至40万人早死20121218日,环保组织绿色和平和北京大学公共卫生学院共同发布一份研究报告指出,如果2012年北京、上海、广州、西安四城市空气质量相对于2010年没有改善,因PM2.5污染造成的早死人数将达8572人。

不容忽视,城市中高频率、愈严重的雾霾现象也如“伦敦雾”事件一样严重影响了人们的身体健康,“早死”给人们敲响警钟。捍卫健康刻不容缓,那雾霾到底对人体哪些方面会造成危害呢?

中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出,近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多,阴霾天气比香烟更易致癌。
    
    除了癌症,哈佛大学公共卫生学院曾证明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤;同时对于皮肤,雾霾也会造成很大的刺激,可吸入颗粒物会不断阻碍着皮肤的正常呼吸与排毒;并且,如果不加防护,雾霾中的硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等也很可能会依附到眼角膜上,也会造成对眼睛的损伤等。



PM图表

 



雾霾天气影响如此严重,鉴于其人为不可控的形成原因(如机动车、汽车带来的路面扬尘、尾气;干洗、餐饮油烟等;冬季供暖锅炉脱硫设施带出水蒸气与烟气的混合物等),并在目前空气质量无法优化的情况下,最好的方法是吃一些含有一氧化氮的健康食品。

一氧化氮是什么?

一氧化氮分子式NO,是一种无色无味气体。

一氧化氮在人体中起着信使分子的作用,可以穿透任何细胞,到达任何组织,使信息从人体某一部分传到其他部分,行使着传输信号的功能。

一氧化氮如何应对雾霾捍卫了我们的健康?

那一氧化氮应对到底怎么保护在雾霾天气中易受损伤的呼吸系统、心脑血管、皮肤、眼睛和人体免疫能力的呢?

一氧化氮对呼吸系统(气管、肺等)

一氧化氮能够扩张血管,维持肺血管舒张,加速雾霾天气呼吸的可吸入颗粒物等血管垃圾的排出,对肺循环的生理和病理过程起重要作用。

一氧化氮对心脑血管

一氧化氮能够舒张血管,有效清除雾霾天气中吸入的血液垃圾,避免形成血栓等堵塞心脑血管带来的危害,降低患病风险。

一氧化氮对皮肤

一氧化氮促使成纤维细胞的合成,可减轻损伤愈合的早期炎症,也对因雾霾天气中飘落在肌肤上的脏污过敏及发炎等症状能有所改善。

一氧化氮对眼睛

针对眼睛在雾霾天气中易感到刺痛、发胀等不适,一氧化氮可以扩张血管,增加血流量,改善眼细胞血氧供应不足,提高眼睛各部位机能,有效缓解和改善眼干、眼涩、眼胀、镇定眼部。

一氧化氮和人体免疫力

人在雾霾天气中易患病一方面原因也是因为免疫力低下,一氧化氮对细菌、真菌、寄生虫、瘤细胞有杀伤作用,对体内的肿瘤细胞有毒性作用,在人体内能够发生免疫作用;一氧化氮也可以促进组织急性炎症的反应,参与组织损伤和愈合,内外兼调,促进人体免疫力的整体提高。 


最后提醒大家,除了吃些一氧化氮健康食品外,日常生活出行也需要注意:雾霾天气减少晨练、减少出行,出行记得戴口罩做好防护;做好个人卫生,出门归来勤洗手、漱口,并注意衣物上残留的灰尘;日常饮食要清淡多喝水。从自我做起,让我们积极调整自身应对雾霾。